前面这片波光粼粼的浩瀚洋面就是白水洋的中洋，白水洋的中洋是最壮观的景点，河床平坦，河水分布均匀。有些节理较发育的岩石因比较疏松，在水流的冲刷下不断脱落，形成一个个“天然浴缸”，到白水洋一定要赤足下水走走，一是感受一下白水洋的水，二是免费做一番足底按摩。 

    白水洋号称万米“水上广场”、“十里水街”，每年盛夏都要在此举办水上运动会，第一、第二两届中国白水洋文化旅游节都在这里举办开幕式，并在浅水广场中表演精彩的文艺节目。有水上舞龙舞狮、团体操、鸳鸯板竞走、水上拔河、武术与跆拳道表演和百米赛跑等运动项目。 

    在白水洋的下方，有一块形状古怪而突出的岩石，状似一只龙头扎入水中吸水，故称“神龙吸水”；因为右侧看，又像一只老虎在观看“白水弧瀑”，因此又称“老虎观瀑”。其上方的山峰就是五老峰。